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隨著(zhù)生活節奏的加快和

環(huán)保意識的提高

騎行

已變成很多市民

放松、健身的一種選擇

但是

部分騎行者

卻忽視了交通安全

騎友夏季安全騎行寶典十要

1、要全面檢查車(chē)況

務(wù)必仔細查驗自行車(chē)的制動(dòng)裝置、輪胎氣壓、傳動(dòng)機構等組件，看它們運轉是否正常；同時(shí)確認是否帶齊了套筒扳手、鋼絲鉗這類(lèi)必備工具，以及容易損耗的替換配件。

2、要關(guān)注天氣變化

若遇降雨、大風(fēng)等不利于戶(hù)外活動(dòng)的天氣，就不要進(jìn)行騎行活動(dòng)。

3、要配齊安全裝備

頭盔：在意外發(fā)生之際，它能承受絕大部分的沖擊能量，發(fā)揮緩沖和降低震動(dòng)效果的功能。

騎行服：穿著(zhù)色彩鮮明的騎行服能更容易讓別人看到。

夜騎裝備：夜騎必須給車(chē)子配備反光尾燈、車(chē)身反光條等裝備。

4、要年齡合法

根據《中華人民共和國道路交通安全法實(shí)施條例》的要求，在公共道路上騎行自行車(chē)、三輪車(chē)、電動(dòng)助力車(chē)以及特殊用途的機動(dòng)輪椅車(chē)，需遵循相關(guān)準則：騎乘自行車(chē)或三輪車(chē)的人員，年齡須達到十二周歲；而操控電動(dòng)助力車(chē)和特殊用途的機動(dòng)輪椅車(chē)的人員，年齡則需滿(mǎn)十六周歲。

5、要遵守交規

騎自行車(chē)必須依照交通規范，在專(zhuān)供單車(chē)行駛的路段上前進(jìn)，如果該路段沒(méi)有劃設單車(chē)道，要沿著(zhù)道路右側的方向行進(jìn)。

6、要選擇合適地點(diǎn)

提前做好路線(xiàn)規劃，了解道路情況，挑選光線(xiàn)充足且車(chē)輛不多的道路騎行，同時(shí)避免有物理隔離設施，優(yōu)先選擇有專(zhuān)門(mén)自行車(chē)道的廣場(chǎng)或公園區域。

7、要遠離車(chē)輛盲區

重型載具拐彎時(shí)，車(chē)頭與車(chē)尾的行進(jìn)路線(xiàn)不一致，會(huì )形成月牙狀的視線(xiàn)死角。一旦騎行者闖入這個(gè)視線(xiàn)死角，非常容易遭到撞擊而被卷進(jìn)車(chē)下，造成意外傷害。

8、要保持安全車(chē)距

多人騎車(chē)要保持安全車(chē)距，不要緊跟在別人身后。

9、要留心路邊警示牌

騎行公路自行車(chē)，需要注意城市街道或者城郊道路中的凸起減速設施；同時(shí)要關(guān)注路邊的警示標識以及地面上的交通引導箭頭指示。

10、要穿著(zhù)合適的鞋

夏天騎自行車(chē)時(shí)，應該穿便于活動(dòng)的透氣布鞋，或者選合腳的皮制單鞋，關(guān)鍵是鞋頭要能完全包裹住腳趾。也可以穿網(wǎng)面的運動(dòng)涼鞋，最好是用魔術(shù)貼固定的款式，鞋帶長(cháng)度要適中，以免勾住腳踏板。

騎友夏季安全騎行寶典十不要

1、不要分心騎行

騎車(chē)時(shí)需留意周?chē)h(huán)境，不可與同伴邊行進(jìn)邊交談嬉戲，或并排前進(jìn)；同時(shí)要避免手持電話(huà)，也莫用手機進(jìn)行拍照錄像。

2、不要酒后、藥后騎行

騎行者如果飲酒或者吃了抗感冒的藥物，身體就會(huì )感到疲倦，精神也會(huì )變得不振，這種情況下絕對不能去騎車(chē)。

3、不要搶行、競技

騎行時(shí)候，切記不能反著(zhù)走，不能爭道搶行，不能情緒化駕駛，不能開(kāi)快車(chē)，不能在紅綠燈前闖過(guò)，更不能大家互相追趕比賽。

4、不要扶靠機動(dòng)車(chē)

騎行時(shí)需端正態(tài)度，專(zhuān)心駕駛，不可借助逆行者的動(dòng)力，這種行為非常不安全。

5、不要單手扶把

騎自行車(chē)時(shí)，不要只用一只手扶住車(chē)把，即便是去喝水，也要盡量在確保安全的地方停下車(chē)，靠到路邊，然后再去拿水壺喝水。

6、不要涉水騎行

要是騎車(chē)時(shí)突然下起大雨，要是路上的水坑很多，就千萬(wàn)別冒失地蹚水過(guò)去，要仔仔細細看看前面的路上，有沒(méi)有沒(méi)蓋蓋子的下水道口，或者是有沒(méi)有鐵制的蓋板。

7、不要疲勞騎行

長(cháng)途騎行時(shí)，一旦感到疲憊，應當暫停下來(lái)歇息，待身體恢復狀態(tài)后再繼續前進(jìn)，切不可勉強堅持。

8、不要隨意穿插

騎自行車(chē)要緊靠路沿行駛，不可隨意在馬路上來(lái)回穿梭，尤其不能隨意擠入汽車(chē)行駛的行列里。

9、不要跟機動(dòng)車(chē)搶道

在都市中騎行，切勿與汽車(chē)爭行，千萬(wàn)不能迅猛穿過(guò)公共汽車(chē)?？空?，務(wù)必注意以免撞及行人。

10、不要高速沖下坡

絕不能迅猛地駛下斜坡，當坡度較陡且距離較長(cháng)時(shí)，行駛速度或許會(huì )高達每小時(shí)八十公里，一旦發(fā)生意外，后果將十分嚴重。

騎行的目的是為了健身

千萬(wàn)別為了追求刺激而不顧安全

請廣大騎行愛(ài)好者

自覺(jué)遵守交通法規

安全文明騎行